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質の高い老後の生活になくてはならないもの。それは歩けることと食べられること。歩くためには下半身の筋肉(大腿四頭筋)を鍛えるスクワットが№1。食べることには舌の筋肉が重要な役目を果たします。最近の研究では舌の筋肉に大きく関 [...]
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体験レッスン・見学 レッスンを申し込むのはちょっと不安。実際に『体験してみたい』、『見学してみたい』という方は、お気軽にお申込みください。 1)ボディメイク 担当講師:柳川 【お問い合わせ先】 電話:090-6924-4910 メール:hiropy0514haga@docomo.ne.jp
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