ヨガ

Home \ ヨガ

ヨガ

自然に囲まれた開放感あるスタジオで、心を落ち着かせ、ヨガに集中できます。
ヨガレッスンスケジュールは次の通りです。

水曜日:10時30分〜11時45分
講師:えばらなおみ
対象者:心と体を整えたい方はどなたでもご参加できます。
ホームページ:http://nao-yoga.sakura.ne.jp/nao-yoga/
アメブロ:https://ameblo.jp/naolin-mylife/
facebook:https://www.facebook.com/naomi.ebara.3
メールでのお問い合わせ:naoyogamylife@yahoo.co.jp
電話でのお問い合わせ:090-3548-3011
<メッセージ>
10年後のご自分をイメージしましょう。エネルギーに溢れた心身ともに健やかな姿を思い浮かべたいですよね。4000年以上にわたり受け継がれてきたヨガの智慧にその健やかさを実現できる秘密があります。
水曜日午前のひと時、ご一緒にヨガをしませんか。静かに目を閉じて呼吸を感じ、ちょっとキツく感じるアーサナで身体を蘇らせ、シャバアーサナで屍のようにリラックスして蘇る!極上の75分です。
お待ちしております!

 

月曜日:10時15分〜11時30分
金曜日:10時15分〜11時30分
講師:AYA
対象者:産後2.3ヶ月経過し、医師から軽い運動の許可を得ている方から、お子様連れ大歓迎の大きなお子様がいらっしゃるママまでぜひご参加下さい。
アメブロ:https://aya-nurse.amebaownd.com
お申し込みフォーム:https://ws.formzu.net/fgen/S13527846/
メール:tanji.nurse@gmail.com
<メッセージ>
「お子様連れOK!看護師ママが教える…」では、看護師が子供や産後の女性について毎回テーマに沿って少しレクチャーした後に、ヨガや、ストレッチ、自身の体重だけで行う筋トレなどを通して、育児中の悩みや不安を少しでも緩和しながら、ご自身の体にも少しの時間目を向けて労ってあげられるような教室を目指しております。育児に少し疲れている方、日頃運動不足を感じている方、身体が硬い方大歓迎です‼︎

 

木曜日:10時〜11時30分
講師:国際ヨガ協会 横浜港北学園長 ・大房利佳
対象者:ゆったりしたヨガを楽しみたい方・アラフィフ以上の方大歓迎です
ホームページ:https://peraichi.com/landing_pages/view/rakuyoga
お申し込みフォーム:http://goo.gl/ZBh435
電話でのお申し込み:090-6475-2869
<メッセージ>
50代が近づくと、体調の変化が感じられ、さまざまな症状に悩まされる方が多いようです。もちろんまだまだ50代に遠い方もいずれ訪れる変化のために、50代を過ぎてしまった方もこれからの人生を元気で楽しむために、お一人お一人のコンディションに合わせたやさしいヨガで「なんだか調子悪い…」を「いつの間にか楽になった!」に変えていきませんか?
土曜日:10時30分〜11時40分
講師:荒木 美奈子
対象者:どなたでもご参加できます。
ホームページ:http://rough-wood-yoga.amebaownd.com/
メールでのお申し込み:arkmnk375@gmail.com
電話でのお申し込み:050-5326-1892
※当日のお申し込みはお電話にてお願いします。
<メッセージ>
ヨガはなんとなく健康によさそう・・とイメージされている方が多いと思いますが呼吸を意識してポーズをとると身体だけではなく心まで変化していくのを実感します。
身体か硬くっても大丈夫!体力や柔軟性は人それぞれです。
ヨガを習慣化する第一歩を踏み出しましょう!

News

体験レッスン・見学
レッスンを申し込むのはちょっと不安。実際に『体験してみたい』、『見学してみたい』という方は、お気軽にお申込みください。

1)ボディメイク
 
 担当講師:柳川
【お問い合わせ先】
電話:090-6924-4910
メール:hiropy0514haga@docomo.ne.jp

2)ヨガ
曜日毎に担当講師が異なりますので、ヨガページ よりご確認ください。
ヨガページはこちら>>

スタジオ・ロイム